ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ АБИТУРИЕНТОВ!

4 июля 2024, Четверг 18:37 Просмотров: 210

Новости училища

Для успешной сдачи нормативов по общей физической подготовке предлагаем вашему вниманию видеоматериал по технике выполнения контрольных испытаний.

Сегодня разбираем правильность выполнения упражнения для юношей - "Подтягивание из виса на высокой перекладине"

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе. Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 секунды.

Смотреть видео